अगर पीरियड्स मिस होने के साथ बहुत ज्यादा थकावट हो तो ये प्रेगनेंसी का संकेत हो सकता है.
डांस करना भी एक प्रकार की एक्सरसाइज ही है। डांस में ऐसे स्टेप्स करने जिनमें छाती का प्रयोग अधिक हो।
क्या इस तरह से संबंध बनाने पर भी महिला वर्जिन रहती है?
आहार: ब्रेस्ट का साइज़ बढ़ने में पोषक तत्वों का महत्व
ध्यान रहे कि मेथी दाने का सेवन कोई आम खाई जाने वाली चीज़ नहीं है, इसका अत्यधिक उपयोग नुक्सान दे सकता है। मेथी के दाने का सेवन व्यवस्थित रूप से और सीमित मात्रा में ही करें। सही तरीके से व्यायाम और आहार के साथ मेथी दाने का सेवन आपके ब्रेस्ट का साइज़ बढ़ने के उपाय में मददगार साबित हो सकता है।
सही मात्रा में पानी पीना भी ब्रेस्ट बढ़ने के उपाय का एक हिस्सा हो सकता है, क्योंकि पानी पीने से आपके शरीर का पोषण सुधर जाता है और शरीर में जमा टॉक्सिन निकल जाते हैं। इसी लिए सही मात्रा में पानी पीने से आपके ब्रेस्ट का स्वास्थ्य सुधारने में सहायता मिलती है।
भुजंगासन करने से शरीर स्ट्रेच होता है. यदि किसी के कमर और कंधे में तेज दर्द है तो सबसे बेस्ट ऑप्शन है आप भुजंगासन करें.
लगातार कम नींद है वजन बढ़ने की बड़ी वजह
मेरठमेरठ कोटद्वार मार्ग पर टोल कर्मियों को दौड़ा-दौड़ा कर पीटा, आधा दर्जन गाड़ी सवार युवकों ने जमकर काटा बवाल
पूरे शरीर के फैट को बर्न के लिए यह आसन बहुत अच्छा होता है. इसके कारण छाती और कंधे ठीक से काम करते हैं.
महिलाओं में ब्रेस्ट का साइज़ छोटा रहने के कई कारण हो सकते हैं। यहां कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं:
आज ‘सेहतनामा’ में बात करेंगे वजन और नींद के कनेक्शन की। साथ get more info ही जानेंगे कि-
ब्रेस्ट साइज़ बढ़ने के लिए मेथी दाना का सेवन कैसे करें
मैस्टरबेशन की वजह से प्राइवेट पार्ट टेढ़ा हो गया है, क्या शादी के बाद पत्नी को संतुष्ट कर पाऊंगा?